Το άρωμα ως mood booster: πώς να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει
Το άρωμα ως mood booster: πώς να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει (και να το φοράς σωστά) Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που πολλοί νιώθουν “χαμηλά” λόγω κρύου, λιγότερου φωτός και επιστροφής στη ρουτίνα. Ένας απλός τρόπος να ανέβει η διάθεση είναι το άρωμα — όχι ως πολυτέλεια, αλλά ως καθημερινή αυτοφροντίδα. 1) Γιατί το άρωμα επηρεάζει τη διάθεση; Η όσφρηση συνδέεται άμεσα με περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με μνήμη και συναίσθημα. Έτσι ένα άρωμα μπορεί να: • σε “ξυπνήσει” το πρωί • σε χαλαρώσει • σου δώσει αυτοπεποίθηση • σε κάνει να νιώσεις “περιποιημένος” ακόμη και σε δύσκολες μέρες 2) Πώς επιλέγω άρωμα χωρίς να κάνω λάθος Αν θες κάτι “φρέσκο” Διάλεξε citrus/green/clean αίσθηση. Αν θες κάτι “ζεστό” Vanilla/amber/musk είναι ιδανικά για χειμώνα. Αν θες κάτι “ρομαντικό” Floral νότες. Tip: Μην δοκιμάζεις 5 αρώματα μαζί. 1–2 κάθε φορά, αλλιώς μπερδεύεται η όσφρηση. 3) Πού ψεκάζω για διάρκεια (χωρίς υπερβολή) • πίσω από αυτιά • στους καρπούς • στον λαιμό • μια ελαφριά “ομίχλη” πάνω από ρούχα/μαλλιά (αν επιτρέπεται από το άρωμα) 4) Το “layering” για καλύτερο αποτέλεσμα Συνδύασε καθαρό δέρμα + ενυδατική σώματος + άρωμα. Η ενυδατική βοηθά να “κρατάει” το άρωμα περισσότερο.
