Ανοιξιάτικη τριχόπτωση: τι είναι “normal” και τι όχι

Την άνοιξη αρκετοί βλέπουν περισσότερες τρίχες στο μπάνιο ή στη βούρτσα. Συχνά είναι εποχική και υποχωρεί, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που θέλουν προσοχή.
Πότε μοιάζει φυσιολογική
• Κρατά λίγες εβδομάδες
• Δεν υπάρχουν κενά/μπαλώματα
• Δεν συνοδεύεται από έντονο κνησμό/ερεθισμό
Πότε θέλει έλεγχο
• Κρατά μήνες, επιδεινώνεται
• Υπάρχουν κενά σημεία
• Υπάρχουν συμπτώματα τριχωτού (έντονη πιτυρίδα, πόνος, φλεγμονή)
• Υποψία σιδήρου/θυρεοειδούς/ορμονικών θεμάτων (μιλάμε με ιατρό)
Ρουτίνα 30 ημερών (6 κινήσεις που βοηθούν)
1. Συνέπεια: διάλεξε 1–2 προϊόντα και δώσε χρόνο
2. Ήπιο λούσιμο (όχι επιθετικό τρίψιμο)
3. Μασάζ τριχωτού 1–2’ καθημερινά (κυκλοφορία)
4. Λιγότερη θερμότητα (πιστολάκι/ισιωτική)
5. Πρωτεΐνη & μικροθρεπτικά στη διατροφή
6. Μείωση στρες/ύπνος (η τριχόπτωση συχνά “ακούει” το στρες)