Ανοιξιάτικη τριχόπτωση: τι είναι “normal” και τι όχι
Την άνοιξη αρκετοί βλέπουν περισσότερες τρίχες στο μπάνιο ή στη βούρτσα. Συχνά είναι εποχική και υποχωρεί, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που θέλουν προσοχή. Πότε μοιάζει φυσιολογική • Κρατά λίγες εβδομάδες • Δεν υπάρχουν κενά/μπαλώματα • Δεν συνοδεύεται από έντονο κνησμό/ερεθισμό Πότε θέλει έλεγχο • Κρατά μήνες, επιδεινώνεται • Υπάρχουν κενά σημεία • Υπάρχουν συμπτώματα τριχωτού (έντονη πιτυρίδα, πόνος, φλεγμονή) • Υποψία σιδήρου/θυρεοειδούς/ορμονικών θεμάτων (μιλάμε με ιατρό) Ρουτίνα 30 ημερών (6 κινήσεις που βοηθούν) 1. Συνέπεια: διάλεξε 1–2 προϊόντα και δώσε χρόνο 2. Ήπιο λούσιμο (όχι επιθετικό τρίψιμο) 3. Μασάζ τριχωτού 1–2’ καθημερινά (κυκλοφορία) 4. Λιγότερη θερμότητα (πιστολάκι/ισιωτική) 5. Πρωτεΐνη & μικροθρεπτικά στη διατροφή 6. Μείωση στρες/ύπνος (η τριχόπτωση συχνά “ακούει” το στρες)
